Le Yoga, en savoir plus

C’est un art de vie, une science. Le mot yoga est utilisé au moins dans deux sens différents, l’un concernant le but ultime de la vie, l’autre les différentes approches, méthodes ou voies (marga en sanskrit) qui permettent d’atteindre ce but. L’objectif est unique, les moyens sont multiples.
Le début de son étude scientifique remonte à plus d’un siècle.

Le yoga donne à l’homme la possibilité de s’élever au dessus de la condition humaine en agissant sur les mécanismes psychiques connus. 

Le yoga a eu le mérite d’inventer et de mettre au point la méthode permettant le conditionnement du psychisme grâce à des techniques physiologiques et psychologiques, car il n’existe pas d’opposition entre la matière du corps et celle de l’âme. Il est donc possible d’abolir les servitudes des sens et d’atteindre la béatitude.

Le mot yoga vient de la racine sanskrite (langue des textes hindous et bouddhistes) « Yug », qui signifie joindre, mettre le joug, atteler et qui possède au moins trois sens : le premier signifie « union », le second « contrôle » et le dernier « intégration ».
L’essence de la pratique du yoga est la modification qui doit amener à l’intégration de la personnalité. Le terme intégration recouvre la notion de coordination ou de fusion en vue d’un fonctionnement harmonieux, qui suppose que l’on possède un contrôle des perturbations physiques et mentales. Il s’agit de la libération de soi-même.

Les techniques du yoga sont totalement différentes de celles utilisées dans les exercices gymniques habituels. L’homme n’est pas seulement un corps, mais un tout, un corps, un esprit, une âme.